>ЖМИТЕ НА КАРТИНКУ->>
Комментарии
- Sonny: Лаура! В бодром здравии и прекрасном расположении)) Слегка прозевал начало, но присоединюсь к середине, как я...
- Гала: Очень актуально, особенно в свете последних событий в нашей жизни:)))))
- Лада: Ах как долго молчала наша Королева!)
- Светлана: Все почему-то хотят благодарности за свои действия… Ни кто ни кому ни чего не должен, судьбы сама...
- Лаура Росси: Спасибо!А Вы уже подписывались на другие выпуски Флешмоба раньше? Тогда понятно, почему Вам приходит...
Внимание! Это пропустить нельзя!
Для Души
Познавательно и полезно
Граф Монте Кристо, или какая месть самая лучшая?
«Я мстю и мстя моя – ужасна))
/из народного творчества/
Эмоции – это потрясающий ресурс! Им подвластны не только наши мысли, но и наши действия. И, конечно, со всех сторон нам твердят, что умение владеть эмоциями – главный навык современного человека. Мы привыкли, что есть два пути реагирования: либо выражать, либо подавлять эмоции. Действительно, умение управлять эмоциями очень полезный навык, если мы не путаем понятия «управлять эмоциями» и «подавлять» их.
С детства в нас закладывается
«добродетель» сдерживания эмоций. Кто
не слышал приказов вести себя смирно,
сидеть тихо, увещеваний, что «мальчики
не плачут», а «большие девочки так себя
не ведут». Более того, нас считают
взрослыми людьми, когда нам хорошо
удается заглушить естественную жажду
жизни.
Мы привыкаем заботиться о приличиях,
а не о потребностях собственного
эмоционального здоровья. Как говорится,
первые два года жизни ребенка его
пытаются научить ходить и говорить,
а следующие 18 лет — заставить сидеть
смирно и молчать.
Никто не выступает против дисциплины,
если не заходить в этом вопросе слишком
далеко. Постоянно сдерживаемые
эмоционально заряженные
воспоминания внутри нас сродни
открытым файлам и программам
компьютера, работающим на задворках
нашей души, занимающим очень много
места и ресурсов. И вот уже подавленная
энергия выливается в умственное
смятение, конфликты, депрессию…
Есть множество способов отпускания
эмоционального заряда. Помните, наше
подсознание прекрасно реагирует на
язык образов. Самые эффективные и
полезные инструменты, как правило,
самые простые. Можно воспользоваться
идеями, предложенными в Седона-методе
с образным подкреплением.
• Мысленно нарисуйте узел там, где
чувствуете напряжение в теле,
и представьте, как он развязывается,
а Вы освобождаетесь.
• Представьте, что ваша внутренняя
пароварка плотно закрыта крышкой
с зажимами, и Вам нужно всего лишь
приподнять крышку, и чувство выйдет
наружу. Представляйте, как Вы
ослабляете зажимы и снимаете крышку.
Если будете прибегать к этому образу
часто, вскоре сможете держать пароварку
открытой, благодаря чему чувства будут
легко входить и выходить.
• Представьте, что Ваше чувство крепко
зажато у Вас в кулаке, а затем мысленно
нарисуйте, как Вы раскрываете кулак и
чувство высвобождается.
• Представьте, что ваши чувства – сгустки нежелательной энергии, зажатые в теле.
Мысленно рисуйте, как Вы проковыриваете
отверстия в этих сгустках и негативная
энергия вытекает наружу.
• Ограничивающие чувства можно ощутить
и как темноту. В процесс освобождения
представляйте, как темнота размывается
ярким светом.
Однако, случаются в жизни такие эпизоды,
когда эмоциональные реакции слишком
взрывоопасны. Обиды, предательства,
обман ранят глубоко, а подавление сильнейших эмоций ведет к прямому
саморазрушению.
Сильные потрясения провоцируют огромный потенциал энергии, который
требует выхода. И как же обезвредить эту
«бомбу», не всегда замедленного действия,
которая нередко наводит на мысль о
мести?
Месть – реакция на несправедливость,
причиненную нам. Эмоции здесь просто
зашкаливают. К сожалению, мы не всегда
можем пойти в соседний супермаркет за
автоматом Калашникова и провести
соответствующие покупке действия, как
в шутке:
— Ты что, пляшешь под его дудку?
— Это не дудка, а ствол!
Поэтому требуется более приемлемая
реакция. Какая? Преобразование.
Об отпускании мы поговорили, но есть
ещё один хороший вариант –
преобразование.
Помните итальянский фильм «Укрощение строптивого», где герой Челентано
беседовал со священником (католические
священники дают обет безбрачия) о том,
как тот борется с накатывающими
чувствами, которые не в праве
удовлетворить?
Один из них «преобразовывал» эту
энергию в активную заготовку дров,
священник же просто звонил в колокол,
а частоту этих «преобразований» продемонстрировал ладонями,
изрезанными в кровь колокольной
веревкой.
У эмоций, как энергии, должен быть
выход! Могут возразить, что мы — цивилизованные люди, и давать выход
эмоциям не всегда позволительно.
Конечно, лучше их заткнуть и закрыть
крышкой!
Помните мультфильм «История одного преступления»? Преступления совершают
именно те, кто давил или кому помогали
сдерживать эмоции.
Так какая, по-вашему, месть самая
лучшая? Оставим в покое критические
ситуации с кровной местью, а возьмем
простые житейские случаи, когда нас оскорбляют, унижают, дают заниженную
оценку нашим талантам, способностям и возможностям.
Лучшая месть вашим обидчикам – ВАШ
УСПЕХ!!!
Преобразование негативной энергии
наших эмоций в успех – дело очень
толковое. Ах, скажет кто то, но
мотивация должна быть возвышенно-
положительной! Положительное или
отрицательное – это наша субъективная
оценка.
Все виды естественной энергии, все силы
природы нейтральны. Есть просто энергия,
и умный человек ее использует для своей
пользы, даже если остальные оценивают
это по каким то своим, сомнительным
параметрам.
Я знаю женщину, которую начальница
окрестила недоучкой. Энергия этой
обиды мудро преобразовалась в
написание и защиту диссертации
«недоучкой»!
Я знаю мальчика, которому
учительница в школе твердила о его
недоразвитости, в особенности в плане
речи. Мальчик вырос, но эту энергию
незаслуженного унижения он
преобразовал в свой успех и работает
сейчас, бывший «невнятно говорящий»,
ведущим на радиостанции!
Успехов Вам! Энергии для этого
предостаточно, главное –
используйте ее с пользой для себя!
К записи "Граф Монте Кристо, или какая месть самая лучшая?" 14 комментариев
Оставить комментарий
Видео
Узнай о самом интересном!
Популярные посты
-
Как концентрировать энергию?
Рассмотрим грань интересного состояния, которое называ...
-
«Техника мандарина»
Ах, сколько раз твердили миру, что концентрация внимани...
-
Как поставить человека в тупик?
Об уме человека легче судить по его вопросам, чем по ег...
-
Как вернуть себе детское восприятие?
Как часто, вспоминая прошлое, особенно детство, кажется...
-
Как придать уму живость и остроту?
Наши мысли определяют то, чем мы живем. Ибо мысли не...
-
Притча о силе мужчины и о власти женщины, или Каково нам у разбитого корыта?
Мы – женщины и мужчины – два особых мира, два мира, кот...
-
Как написать персональный миф?
Человек — это существо, изобретающее миф, а затем под...
-
Граф Монте Кристо, или какая месть самая лучшая?
«Я мстю и мстя моя – ужасна))
/из народного творче...
-
Как разговаривать с подсознанием?
Коммуникация с бессознательным
является очень
важны...
-
Как легко парировать обидные слова?
Отточенная шпага находчивости, или Мастерство отра...
Лаура, спасибо за статью! Надо с детства учить детей работать с негативными эмоциями правильно, т.е отпускать их, а не накапливать и потом вымещать их на окружающих!
Классная статья.
«Преобразование негативной энергии наших эмоций в успех – дело очень толковое» — согласна на все 100%
Спасибо, Лаура, за великолепную статью, с конкретными советами по работе со своими накапливаемыми эмоциями. Это просто руководство к действию. Спасибо!
Лаура, Вы удивительно интересно и тонко описали очень сейчас популярный «метод Седоны». Это действительно мощная методика, которая помогает многим людям справляться со своими эмоциями. А о преобразовании негативной энергии в успех после Вашей статьи я задумалась очень всерьез. Спасибо.
И Вам — спасибо! Только это — не только популярный «Седона-метод», а также психосинтез Ассаджиоли и многое другое. Это просто замечательное переключение энергии в нужное русло, о котором нам поведали многие учителя, ученые и мыслители.
Да,да, я заметила, что Вы используете такой как бы сплав многих методов — психологических, эзотерических, философских…Мне очень нравится, как Вы пишете, Лаура.
Я ещё и отсебятину вставляю не редко))
Ага, и у Вас это очень органично получается))
Спасибо за статью)) Всегда актуально)) Правда, мне до сих пор не очень понятно, как «отпускать» негативные эмоции. Забыть их сразу — не получится. Переключиться — да. А признать, принять их и насовсем расстаться — трудно.
Вот понимать то как раз и н надо — в этом весь фокус! )) Это занятие — не логическое, а скорее — игра ощущений.Просто спрашиваешь себя: Готов ли я отпустить эти эмоции? (Типа — а оно мне надо?)) и просто прислушиваешься к ощущениям. Иногда сразу пнимаешь, что «оно» тебе напрочь не надо, есть что и поинтереснее, а иногда, так глубоко «царапнет», что чувствуешь,
что только частично можшь отпустить этот мусор…
Благодарна Вам за то, что скинули мне ссылку на эту статью.И вообще благодаря Марафону я узнала столько всего полезного и интересного ,чего наверно не узнавала за последний месяц!Ваш сайт у меня в избранных и я с удовольствием читаю новые статьи ,потому что знаю, что могу найти там не тольео приятное чтиво, но также много полезных советов!Вон я проработала с негативными эмоциями, агрессией и соответственно, стала в этом вопросе более развита, и знаю как справляться с шквлом эмоций.Спасибо Вам)
Лаура,как всегда,точное попадание! Однозначно умение владеть своими эмоциями расширяет горизонты для развития нас через творчество . Сама прошла через это и смогла сделать то,о чем когда-то просто мечтала .Теперь эта мечта стала реальностью. Спасибо чувству «обида». В нас многое заложено,просто мы не всегда умеем в том,что с нами происходит найти рациональное зерно для своего же развития .Успехов Вам,Лаура !
Вот тут вы мадам не прпавы месть великая мотивация, зная по себе развелся нашел хорошую работу и вполне успешен, а мой конкурент все еще меня бздит, когда я сказал что я его кастрирую(у меня друг ветиринар) так что мстите люди))И кстати злость у меня не прошла)
Смотря что за ощущения скрываются за словами «злость не прошла»…Если
обжигает внутри, так это саморазрущение совсем не продуктивное, да еще
и с выдачей «процентов»энергетического пайка тому, кто тебе в душу наплевал,
тоже глупо выходит.
Прошла злость — не означает, что тебе благодушно и сладко вспоминать о
старой боли. Просто энергию (она же нейтральна сама по себе) злости направляешь
СЕБЕ на мельницу, в не шевелишь лопасти чужой.