Продукт недели

МАГИЧЕСКИЙ СЕРПАНТИН ОКТЯБРЯ

WEB RADIO "Талисман Долины Эльфа"
21 ОКТЯБРЯ в 19-00 мск.
ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ->>

РАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА.ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА.
НАЖМИТЕ НА КАРТИНКУ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Лаура Росси: Оля, часа два, не больше.
  • Ольга: Лаура, добрый день! скажите сколько по времени длится квест? Уж очень хочется участвовать. Но напрягает...
  • Ольга: С удовольствием прочитала ,,Райские хроники’’; Хотелось бы продолжения, но я буду в дороге и без интернета.....
  • Елена: Посетила вчера очередное волшебное заседание радио Эльфа. Вот все время удивляюсь, откуда Лаура вытаскивает...
  • Тамара: Лаура, здравствуйте! Мне много лет, но я всю свою жизнь считала себя счастливой, хотя много было трудностей....

Внимание! Это пропустить нельзя!

Магия на каждый день
 
Подписаться письмом

Для Души

Досуг и хобби
5 Октябрь 2018

Сколько воробьев у Вас в голове?

Слово не воробей – вылетит не поймаешь. А если не вылетит, то будет летать внутри и клевать мозг! Нам повсюда твердят о пользе молчания те, кто сам этого делать не умеет. Большинство из нас никогда не помнит, что все, что вы скажете, будет исковеркано чужим больным разумом и использовано против вас. Те, кто об этом вспоминает, коверкают смысл разумом собственным, поскольку существуют две разновидности разговоров: одни мы ведем с окружающими, а другие – с собой.

Кто станет утверждать, что сам с собой не разговаривает,
просто не замечает этого.  Вы разговариваете с собой
постоянно – в собственной голове, где никто не может
вас потревожить.

Не важно, творческий вы человек или практичный, экстраверт
или интроверт – все равно большую часть времени вы проводите,
разговаривая… С СОБОЙ! Вы делаете это, когда тренируетесь,
работаете, едите, читаете, пишете, гуляете, набираете сообщения,
плачете, спорите, составляете планы, молитесь, медитируете,
занимаетесь сексом. И даже, когда спите.

Специалисты в области нейробиологии и психологии все
чаще приходят к выводу, что то, какие разговоры вы ведете,
непосредственно влияет на качество жизни. Профессор
Уилл Харт из университета Алабамы провел четыре эксперимента,
в ходе которых участники рассказывали о радостных, грустных
или нейтральных событиях своей жизни.

Он обнаружил, что люди, описывающие нейтральное событие
в предложенной им бесстрастной манере, чувствовали себя
спокойно. В то время как те, кто рисовал печальное событие
в темных красках, испытывали грусть.

Проще говоря, язык, который мы используем, чтобы описать
те или иные вещи, определяет наше мировоззрение и чувства.
И не важно, если слова произносятся нами вслух или проносятся
в нешей голове, они сильно влияют на то, как мы видим свою
жизнь и как справляемся с проблемами, большими и маленькими.

Скажете, что вы об этом уже знаете? Об этом известно сотни,
если не тысячи лет. А что это изменило в манере контролировать
«клюющих мозг воробьев»?

Поднимите руку, если когда-нибудь чересчур остро реагировали
на то, на что спустя некоторое время не обратили бы внимания.

Даже обычная фраза способна лишить вас сил. Если вы работаете
над каким-то проектом, то в голову могут закрасться такие мысли:
— «Это так сложно. А вдруг я не успею вовремя?» Вы становитесь
озабоченными и раздражительными, обдумывая все варианты
того, как вы можете «облажаться».

Иногда подобные внутренние монологи порождают гнев,
печаль или фрустрацию, которые проявляются в самых
неожиданных ситуацияхЭто не делает вашу жизнь легче,
не правда ли? Чем больше вы говорите о том, с какими
сложностями сталкиваетесь, тем сложнее кажется задача.

К сожалению, мы так привыкли прислушиваться к
непроизвольно возникающим в голове критическим мыслям,
что уже не осознаем, что именно они влияют на наше поведение
и настроение.

Ученые выяснили, что наши мысли могут на самом деле изменить
структуру мозга. Открытие этого феномена, который получил
название нейропластичность, стало революцией в науке.

Постоянно сталкиваясь в жизни с чем-то новым и непривычным,
наш мозг образовывает новые и разрывает старые нейронные
связи. Это влияет на наши мысли и поведение. Но самое
приятное, что таким образом мы можем выстраивать эти связи
самостоятельно.

Столько сказано и написано об остановке внутреннего диалога,
но он продолжает двигаться без остановки в каждой голове.
Непросто заткнуть этот поток, зато можно научиться осознанно
беседовать с самим собой. Беседовать, чтобы отсечь все лишнее
и взять под контроль свою жизнь.





Оставить комментарий

Белая ворона
Белая Ворона

Для тех, кому тесно в стае. Для тех, кому симпатичны не только правила, но и исключения из них. Для тех, кого радует разнообразие мира. Для тех, кто решает проблемы, а не плачет над своей судьбой. Для тех, кому интересно жить при любых обстоятельствах!

Видео

Избранное видео

Узнай о самом интересном!


Популярные посты

Чтобы быть всегда в курсе!

Загляните на наши паралельные ресурсы с необыкновенно занимательным содержанием и, возможно, с магическими сюрпризами!
Таро и Исцеление.
http://doctortaro.com
О голосе и диалоге с миром.
http://domnotki.org

Это интересно

Мастерская судеб
 
Подписаться письмом
Популярно о психологии
 
Подписаться письмом