МАГИЧЕСКИЙ СЕРПАНТИН ИЮНЯ
РАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТ
Комментарии
- Мария: Лаура, в точку! Я «спортсменка этого вида «спорта».
- Татьяна: Сегодня ровно десять месяцев, как мы в плавании. И назад мы уже не вернемся. Просто нас прежних нет. Сорок...
- Мария: Спасибо за статью, Лаура , и приглашение, обязательно буду!
- Татьяна: Статья как раз совпала с моим очередным витком размышлений на эту тему. Я уже знаю, как это — периоды...
- Лаура Росси: Смотря что за ощущения скрываются за словами «злость не прошла»…Если обжигает внутри,...
Внимание! Это пропустить нельзя!
Для Души
Познавательно и полезно
Как придать уму живость и остроту?
Наши мысли определяют то, чем мы живем. Ибо мысли не просто окрашивают наш ум. Они оказывают на нас глубокое воздействие, и вовсе не столь эфемерны и далеки от жизни, как мы иногда склонны полагать. «Чистой идеи» как таковой не существует: любая идея несет в себе энергетический заряд, «силу идеи», направленную на ее осуществление; последнему препятствуют другие идеи, которые также наделены определенной силой, и также стремятся воплотить себя в жизнь.
Практика показывает, что думая о какой-то идее, мы можем
усиливать ее, наделять новой силой. Она привлекает наши
чувства и пропитывает нас, становится частью нашего
отношения к жизни и повседневного поведения.
Так, думая о силе, любви и радости, мы творим их в себе.
Методика целенаправленного обращения к какому-то
психологическому качеству и последующего размышления
о нем называется медитацией с осмыслением.
Такая медитация представляет собой не что иное, как
систематическое исследование определенной идеи.
Скажем, мы решили осмыслить радость.
Мы можем думать о радостных людях, которые повстречались
нам в жизни, и минутах, когда радовались мы сами; о связи
между радостью и близкими ей состояниями, такими как веселье
или чувство юмора; о ее истоках и т.п.
В какой-то момент наш ум попытается уклониться от этой линии
размышлений и начать думать о чем-то постороннем. Когда это
происходит, мы мягко возвращаем его к предмету осмысления.
Приведенное ниже упражнение позволит вам познакомиться с
такой практикой.
МЕДИТАЦИЯ С ОСМЫСЛЕНИЕМ
Выберите какое-то качество из предлагаемого списка
(или любое другое), над которым вы хотели бы
помедитировать.
| Радость Благодарность Любовь Простота Открытость Сила Творчество Содержательность |
Воля Мужество Покой Энергия Ясность Мудрость Бодрость Любопытство |
Юмор Сострадание Сотрудничество Непоколебимость Свобода Риск Честность Понимание |
- Размышляйте над этим качеством в течение 10-15 минут.
- Вы можете выбрать для осмысления также какое-нибудь из
приведенных ниже изречений:
«Предвкушение плода не замечает цветка» – Тагор
«Нас омрачают не вещи, а то, что мы думаем о них» – Эпиктет
«Самоограничение – первый шаг к мастерству» – Гете
«Любовь есть стремление к целому» – Платон
«Хороший бегун не оставляет следов» – Лао-цзы
«Каждое поколение приходит к тому величайшему открытию,
что можно изменить свою жизнь, изменив свое отношение к
ней» – Швейцер
«Невозможно любить в меру» – Хаксли
В какой-то момент медитации у нас появится впечатление, что
предмет медитации исчерпан, что мы осмыслили его во всех
отношениях. Или нам станет скучно и мы захотим переключиться
на что-то другое. Или нам покажется, что выбранный предмет
медитации оказался не столь важным, как представлялось вначале,
и задумаемся, не помедитировать ли нам над чем-то другим.
Это как раз тот момент, когда нужно не останавливаться,
а продолжать медитацию.
Подобные мысли и сомнения возникают нередко буквально за миг
до озарения. Преодолев эту стадию, наш ум выходит на качественно
новый уровень осмысления данного предмета, который становится
для него гораздо более ясным и содержательным.
Помедитировав запланированные 10-15 минут, вы можете подумать,
что работа ума закончилась. Но это только начало. Наши мысли
погружаются в бессознательное, которое продолжает работать с ними,
дополняя их, связывая и развивая.
Известен психологический эксперимент, когда испытуемых
просили записать все слова на «с», которые они в состоянии будут
вспомнить.
Слова на «с» продолжали всплывать в их сознании и после
завершения эксперимента, иногда в течение нескольких дней.
Нечто подобное, но более глубокое (поскольку предмет медитации
не нейтрален, он привлекает нас, а «эксперимент» в данном случае
проводится ежедневно) происходит и во время медитации с
осмыслением.
Благодаря обработке в бессознательном, осмысление приводит
впоследствии к какому-то неожиданному прозрению, незаметному
изменению поведения, постепенной смене установок.
Одним из важнейших плодов умственного развития является
независимое мышление. В мире, где царят предубеждения и
иррационализм, манипулирование сознанием и стереотипы
поведения, идеологические внушения и оккультные верования,
человеку ничто так не требуется, как независимый, ясный и
критичный ум.
Мы можем применять свой ум для прояснения вопросов из самых
разных сфер жизни, – мы можем осмысливать их точно так же,
как осмысливали изречения и психологические качества в
приведенном выше упражнении. Благодаря этому постепенно
распутываются тугие узлы, появляются альтернативные
решения и понимание их последствий.
Без осмысления происходящего мы действуем по воле обстоятельств
и случайных импульсов. Воспитывая в себе привычку к осмыслению,
мы вступаем на путь к независимости мышления.
Медитация с осмыслением создает у нас в сознании качественно-
определенную среду. Это среда, доступ в которую открыт лишь
определенным элементам, как в живой клетке, куда поступает
сквозь мембрану только то, что ей нужно. Ваша квартира также
создает качественно определенную среду, поскольку в нее могут
войти лишь определенные люди.
Такая среда возникает на стадионе, в церкви, в цирке, в зале
совещаний. Городская площадь не создает качественно-
определенной среды, потому что по ней в любое время может
пройти кто угодно.
Наш ум большей частью напоминает такую площадь, на которой
всегда можно обнаружить пеструю толпу всевозможных мыслей,
образов, интересов, воспоминаний, ожиданий и т.д. и т.п.
Допуская сюда только мысли, связанные с предметом осмысления,
мы создаем качественно-определенную среду.
Наконец важно отметить, что человек с недостаточно развитым
умом неспособен к полноценной самоактуализации, осуществлению
тех возможностей, которые скрыты у него в глубине души.
В этом плане важно не только то, о чем мы думаем, но и то, как
мы думаем – стиль, ритм, связность нашего мышления.
Такой хорошо функционирующий ум
- способен сосредоточиться на любом вопросе и подвергнуть
его глубокому рассмотрению даже при отвлекающих
обстоятельствах, - способен организовывать мысли, воспоминания и образы
в целостные массивы информации, тотчас обращаясь к ним
в случае необходимости, - способен сознавать, в каком русле он функционирует, и при
необходимости менять последнее, - способен всесторонне рассматривать возникающие вопросы,
не закрывая глаза на неудобные для себя моменты, - способен создавать насыщенную, качественно-определенную
среду мышления, - способен легко переключаться с одной системы мысли на
другую, спокойно ориентируясь в любой из них, - способен рассматривать детали, не теряясь в них, и улавливать
общие принципы, не забывая о деталях. - ничего не принимает на веру,
- сознает свои границы и способен преодолевать их,
- воспринимает свою деятельность как удовольствие, не
требующее усилий.
Чтобы выработать такие положительные качества ума,
необходимо время, и медитация с осмыслением служит для этого
простым и удивительно эффективным средством.
У Вас есть мечта вернуть стройность и легкость? Решение есть!
Памятуя, что лишний вес крадет молодость и здоровье, предлагаю
Вам уникальную авторскую методику для снижения веса —
гипнотическую сессию на обретение стройности «Элитное тело».
Мощная 45-минутная гипнотическая программа на перестройку
подсознания для обретения стройной и подтянутой фигуры.
75% скидка только для читателей блога!
http://belayavorona.com/ak/ak_buy_goods.php?idg=323
К записи "Как придать уму живость и остроту?" 3 комментария
Оставить комментарий
Видео
Узнай о самом интересном!
Популярные посты
-
«Техника мандарина»
Ах, сколько раз твердили миру, что концентрация внимани...
-
Как концентрировать энергию?
Рассмотрим грань интересного состояния, которое называ...
-
Как придать уму живость и остроту?
Наши мысли определяют то, чем мы живем. Ибо мысли не...
-
Как вернуть себе детское восприятие?
Как часто, вспоминая прошлое, особенно детство, кажется...
-
Граф Монте Кристо, или какая месть самая лучшая?
«Я мстю и мстя моя – ужасна))
/из народного творче...
-
Притча о силе мужчины и о власти женщины, или Каково нам у разбитого корыта?
Мы – женщины и мужчины – два особых мира, два мира, кот...
-
Как легко парировать обидные слова?
Отточенная шпага находчивости, или Мастерство отра...
-
Как избежать «черной» неблагодарности?
Каждому, я полагаю, приходилось столкнуться с неблаг...
-
Как написать персональный миф?
Человек — это существо, изобретающее миф, а затем под...
-
Как разговаривать с подсознанием?
Коммуникация с бессознательным является очень важным мо...
И снова Вы подняли интересную тему, которая может хорошо проработать с сознием и бессознанием.Я помню,когда начинала проходить книгу Чарльза Энела «Мастер ключ исполнения желаний», мне было настолько все трудно и непонятно, я не понимала например упражнение сидеть в темном месте, например в ванной, и остановить ход своих мыслей, хотя бы на несколько секунд, ведь наш мозг ,даже когда мы спим, постоянно генерирует какие-то идеи.Я пробовала но в голову постоянно лезли мысли-червячки,и так целую неделю.И однажды я делала медитацию для успокоения, где надо было сосредоточится на дыхании, и словила этот момент,когда в голове было абсолютно пусто ,появилась черная дыра!я была удивленна, значит все-таки попытки были не бесполезны.Или надо было медитировать и осмыслить понятие например умиротворения, вот как Вы пишите думать об этом как бы с разных сторон, сначала было так же непросто, я отвлекалась думала о посторонних предметах, а потом засыпая, как пошел процесс!Тоесть как будто мой мозг получал от меня задание,накапливал информацию, а потом, когда ему вздумывалось ее мне отдавал.Хочу из Вашего списка проработать понятие Любовь.Посмотрим что мне выдаст мой мозг на этот раз)
Очень хочется поделится своими впечатлениями о двух вечерах, проведенных в компании Лалы, после них появилась в теле энергия и чувство наполненности, даже собственной значимости. Март-месяц оказался коварным и тяжелым, и после работы 30 числа не было сил даже держать глаза открытыми. Мне кажется в транс я впала просто с первых минут каста. И вот чудеса, мое подсознание записало всё важное и нужное. На сказке я забрала себе предметы и для вдохновения, и для похудения, и для самореализации. А 31 числа создала и пригласила к себе «Фантом-Целителя», правда её имя я пока не узнала. Но уверена мы подружимся.
Лаура — волшебница, и мы вместе с ней занимаемся волшебством. Именно благодаря кастам я вспомнила о том, что самое дорогое существо в мире для меня — это я сама. Что если я не люблю себя, своё тело, что если не уважаю свои мысли и чувства, то и другие относятся также. И это нормально любить себя, это здоровы
Каждое путешествие с Лаурой — это интересно. С каждого каста, не важно платного или бесплатного, можно унести новое. Лаура выкладывается для нас — и это бесценно. После её сказок сразу вспоминаешь, что миру нужно улыбаться, но также улыбаться нужно и самой себе! Что притягивать в свою жизнь нужно хорошее, а не портить все негативом. Что наша жизнь- это бесценный дар и сокровище. К тому же учиться отслеживать внутренний голос — познавательно и интересно. Например, когда я создавала фантом — целителя мне очень понравилось заполнять его энергией. Когда я обнимала его, я чувствовала любовь. А сейчас вспоминаю об этом и улыбаюсь. Ведь теперь эта Любовь внутри меня.