>ЖМИТЕ НА КАРТИНКУ->>МАГИЧЕСКИЙ СЕРПАНТИН НОЯБРЯ
РАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТ
НАЖМИТЕ НА КАРТИНКУ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ
Комментарии
- Светлана: Все почему-то хотят благодарности за свои действия… Ни кто ни кому ни чего не должен, судьбы сама...
- Лаура Росси: Спасибо!А Вы уже подписывались на другие выпуски Флешмоба раньше? Тогда понятно, почему Вам приходит...
- Татьяна: Там вместо регистрации надпись отписаться
- Лаура Росси: Оля, часа два, не больше.
- Ольга: Лаура, добрый день! скажите сколько по времени длится квест? Уж очень хочется участвовать. Но напрягает...
Внимание! Это пропустить нельзя!
Для Души
Познавательно и полезно
Как придать уму живость и остроту?
Наши мысли определяют то, чем мы живем. Ибо мысли не просто окрашивают наш ум. Они оказывают на нас глубокое воздействие, и вовсе не столь эфемерны и далеки от жизни, как мы иногда склонны полагать. «Чистой идеи» как таковой не существует: любая идея несет в себе энергетический заряд, «силу идеи», направленную на ее осуществление; последнему препятствуют другие идеи, которые также наделены определенной силой, и также стремятся воплотить себя в жизнь.
Практика показывает, что думая о
какой-то идее, мы можем усиливать ее,
наделять новой силой. Она привлекает
наши чувства и пропитывает нас,
становится частью нашего отношения
к жизни и повседневного поведения.
Так, думая о силе, любви и радости, мы
творим их в себе. Методика
целенаправленного обращения к
какому-то психологическому качеству
и последующего размышления о нем
называется медитацией с осмыслением.
Такая медитация представляет собой не
что иное, как систематическое
исследование определенной идеи.
Скажем, мы решили осмыслить радость.
Мы можем думать о радостных людях,
которые повстречались нам в жизни, и
минутах, когда радовались мы сами; о
связи между радостью и близкими ей
состояниями, такими как веселье
или чувство юмора; о ее истоках и т.п.
В какой-то момент наш ум попытается
уклониться от этой линии размышлений
и начать думать о чем-то постороннем.
Когда это происходит, мы мягко
возвращаем его к предмету осмысления.
Приведенное ниже упражнение позволит
вам познакомиться с такой практикой.
МЕДИТАЦИЯ С ОСМЫСЛЕНИЕМ
Выберите какое-то качество из
предлагаемого списка (или любое
другое), над которым вы хотели бы
помедитировать.
| Радость Благодарность Любовь Простота Открытость Сила Творчество Содержательность |
Воля Мужество Покой Энергия Ясность Мудрость Бодрость Любопытство |
Юмор Сострадание Сотрудничество Непоколебимость Свобода Риск Честность Понимание |
- Размышляйте над этим качеством в
течение 10-15 минут. - Вы можете выбрать для осмысления
также какое-нибудь из
приведенных ниже изречений:
«Предвкушение плода не замечает
цветка» – Тагор
«Нас омрачают не вещи, а то, что мы
думаем о них» – Эпиктет
«Самоограничение – первый шаг к
мастерству» – Гете
«Любовь есть стремление к
целому» – Платон
«Хороший бегун не оставляет
следов» – Лао-цзы
«Каждое поколение приходит к тому
величайшему открытию,
что можно изменить свою жизнь,
изменив свое отношение к
ней» – Швейцер
«Невозможно любить в меру» – Хаксли
В какой-то момент медитации у нас
появится впечатление, что предмет
медитации исчерпан, что мы осмыслили
его во всех отношениях. Или нам станет
скучно и мы захотим переключиться
на что-то другое. Или нам покажется, что
выбранный предмет медитации оказался
не столь важным, как представлялось
вначале, и задумаемся, не помедитировать
ли нам над чем-то другим.
Это как раз тот момент, когда нужно не останавливаться, а продолжать медитацию.
Подобные мысли и сомнения возникают
нередко буквально за миг до озарения.
Преодолев эту стадию, наш ум выходит
на качественно новый уровень
осмысления данного предмета, который
становится для него гораздо более
ясным и содержательным.
Помедитировав запланированные 10-15
минут, вы можете подумать, что работа
ума закончилась. Но это только начало.
Наши мысли погружаются в
бессознательное, которое продолжает
работать с ними, дополняя их, связывая
и развивая.
Известен психологический эксперимент,
когда испытуемых просили записать все
слова на «с», которые они в состоянии
будут вспомнить.
Слова на «с» продолжали всплывать в их
сознании и после завершения эксперимента,
иногда в течение нескольких дней.
Нечто подобное, но более глубокое
(поскольку предмет медитации не
нейтрален, он привлекает нас, а
«эксперимент» в данном случае проводится ежедневно) происходит и во время
медитации с осмыслением.
Благодаря обработке в бессознательном,
осмысление приводит впоследствии к
какому-то неожиданному прозрению,
незаметному изменению поведения,
постепенной смене установок.
Одним из важнейших плодов умственного
развития является независимое мышление.
В мире, где царят предубеждения и
иррационализм, манипулирование
сознанием и стереотипы поведения,
идеологические внушения и оккультные
верования, человеку ничто так не
требуется, как независимый, ясный и
критичный ум.
Мы можем применять свой ум для
прояснения вопросов из самых разных
сфер жизни, – мы можем осмысливать
их точно так же, как осмысливали
изречения и психологические качества
в приведенном выше упражнении.
Благодаря этому постепенно
распутываются тугие узлы, появляются альтернативные решения и понимание
их последствий.
Без осмысления происходящего мы
действуем по воле обстоятельств
и случайных импульсов. Воспитывая в
себе привычку к осмыслению, мы
вступаем на путь к независимости
мышления.
Медитация с осмыслением создает у
нас в сознании качественно-
определенную среду. Это среда, доступ
в которую открыт лишь определенным
элементам, как в живой клетке, куда
поступает сквозь мембрану только то,
что ей нужно. Ваша квартира также
создает качественно определенную среду,
поскольку в нее могут войти лишь
определенные люди.
Такая среда возникает на стадионе,
в церкви, в цирке, в зале совещаний.
Городская площадь не создает
качественно-определенной среды,
потому что по ней в любое время может
пройти кто угодно.
Наш ум большей частью напоминает
такую площадь, на которой всегда можно
обнаружить пеструю толпу всевозможных
мыслей, образов, интересов,
воспоминаний, ожиданий и т.д. и т.п.
Допуская сюда только мысли, связанные
с предметом осмысления, мы создаем
качественно-определенную среду.
Наконец важно отметить, что человек
с недостаточно развитым умом неспособен
к полноценной самоактуализации,
осуществлению тех возможностей,
которые скрыты у него в глубине души.
В этом плане важно не только то, о чем
мы думаем, но и то, как мы думаем –
стиль, ритм, связность нашего мышления.
Такой хорошо функционирующий ум
- способен сосредоточиться на любом
вопросе и подвергнуть его глубокому
рассмотрению даже при отвлекающих обстоятельствах, - способен организовывать мысли,
воспоминания и образы в целостные
массивы информации, тотчас
обращаясь к ним в случае
необходимости, - способен сознавать, в каком русле
он функционирует, и при
необходимости менять последнее, - способен всесторонне рассматривать
возникающие вопросы,
не закрывая глаза на неудобные
для себя моменты, - способен создавать насыщенную,
качественно-определенную среду
мышления, - способен легко переключаться с
одной системы мысли на другую,
спокойно ориентируясь в любой
из них, - способен рассматривать детали, не
теряясь в них, и улавливать
общие принципы, не забывая о
деталях. - ничего не принимает на веру,
- сознает свои границы и способен
преодолевать их, - воспринимает свою деятельность
как удовольствие, не требующее
усилий.
Чтобы выработать такие положительные
качества ума, необходимо время, и
медитация с осмыслением служит
для этого простым и удивительно
эффективным средством.
У Вас есть мечта вернуть стройность и
легкость? Решение есть! Памятуя,
что лишний вес крадет молодость и здоровье, предлагаю Вам уникальную
авторскую методику для снижения веса —
гипнотическую сессию на обретение стройности «Элитное тело».
Мощная 45-минутная гипнотическая
программа на перестройку
подсознания для обретения стройной
и подтянутой фигуры.
75% скидка только для читателей блога!
http://belayavorona.com/ak/ak_buy_goods.php?idg=323
К записи "Как придать уму живость и остроту?" 3 комментария
Оставить комментарий
И снова Вы подняли интересную тему, которая может хорошо проработать с сознием и бессознанием.Я помню,когда начинала проходить книгу Чарльза Энела «Мастер ключ исполнения желаний», мне было настолько все трудно и непонятно, я не понимала например упражнение сидеть в темном месте, например в ванной, и остановить ход своих мыслей, хотя бы на несколько секунд, ведь наш мозг ,даже когда мы спим, постоянно генерирует какие-то идеи.Я пробовала но в голову постоянно лезли мысли-червячки,и так целую неделю.И однажды я делала медитацию для успокоения, где надо было сосредоточится на дыхании, и словила этот момент,когда в голове было абсолютно пусто ,появилась черная дыра!я была удивленна, значит все-таки попытки были не бесполезны.Или надо было медитировать и осмыслить понятие например умиротворения, вот как Вы пишите думать об этом как бы с разных сторон, сначала было так же непросто, я отвлекалась думала о посторонних предметах, а потом засыпая, как пошел процесс!Тоесть как будто мой мозг получал от меня задание,накапливал информацию, а потом, когда ему вздумывалось ее мне отдавал.Хочу из Вашего списка проработать понятие Любовь.Посмотрим что мне выдаст мой мозг на этот раз)
Очень хочется поделится своими впечатлениями о двух вечерах, проведенных в компании Лалы, после них появилась в теле энергия и чувство наполненности, даже собственной значимости. Март-месяц оказался коварным и тяжелым, и после работы 30 числа не было сил даже держать глаза открытыми. Мне кажется в транс я впала просто с первых минут каста. И вот чудеса, мое подсознание записало всё важное и нужное. На сказке я забрала себе предметы и для вдохновения, и для похудения, и для самореализации. А 31 числа создала и пригласила к себе «Фантом-Целителя», правда её имя я пока не узнала. Но уверена мы подружимся.
Лаура — волшебница, и мы вместе с ней занимаемся волшебством. Именно благодаря кастам я вспомнила о том, что самое дорогое существо в мире для меня — это я сама. Что если я не люблю себя, своё тело, что если не уважаю свои мысли и чувства, то и другие относятся также. И это нормально любить себя, это здоровы
Каждое путешествие с Лаурой — это интересно. С каждого каста, не важно платного или бесплатного, можно унести новое. Лаура выкладывается для нас — и это бесценно. После её сказок сразу вспоминаешь, что миру нужно улыбаться, но также улыбаться нужно и самой себе! Что притягивать в свою жизнь нужно хорошее, а не портить все негативом. Что наша жизнь- это бесценный дар и сокровище. К тому же учиться отслеживать внутренний голос — познавательно и интересно. Например, когда я создавала фантом — целителя мне очень понравилось заполнять его энергией. Когда я обнимала его, я чувствовала любовь. А сейчас вспоминаю об этом и улыбаюсь. Ведь теперь эта Любовь внутри меня.