НЕтайное общество Белой вороны

Как придать уму живость и остроту?

Наши мысли определяют то, чем мы живем. Ибо мысли не просто окрашивают наш  ум. Они оказывают на нас глубокое воздействие, и вовсе не столь эфемерны и далеки от жизни, как мы иногда склонны полагать. «Чистой идеи» как таковой не существует: любая идея несет в себе энергетический заряд, «силу идеи», направленную на ее осуществление; последнему препятствуют другие идеи, которые также наделены определенной силой, и также стремятся воплотить себя в жизнь.

Практика показывает, что думая о
какой-то идее, мы можем усиливать ее,
наделять новой силой. Она привлекает
наши чувства и пропитывает нас,
становится частью нашего отношения
к жизни и повседневного поведения.

Так, думая о силе, любви и радости, мы
творим их в себе. Методика
целенаправленного обращения к
какому-то психологическому качеству
и последующего размышления о нем
называется медитацией с осмыслением.

Такая медитация представляет собой не
что иное, как систематическое
исследование определенной идеи.
Скажем, мы решили осмыслить радость.

Мы можем думать о радостных людях,
которые повстречались нам в жизни, и
минутах, когда радовались мы сами; о
связи между радостью и близкими ей
состояниями, такими как веселье
или чувство юмора; о ее истоках и т.п.

В какой-то момент наш ум попытается
уклониться от этой линии размышлений
и начать думать о чем-то постороннем.
Когда это происходит, мы мягко
возвращаем его к предмету осмысления.
Приведенное ниже упражнение позволит
вам познакомиться с такой практикой.

    МЕДИТАЦИЯ С ОСМЫСЛЕНИЕМ
Выберите какое-то качество из
предлагаемого списка (или любое
другое), над которым вы хотели бы
помедитировать.

 

1. Размышляйте над этим качеством в
   течение 10-15 минут.
2. Вы можете выбрать для осмысления
   также какое-нибудь из
   приведенных ниже изречений:

«Предвкушение плода не замечает
цветка» – Тагор

«Нас омрачают не вещи, а то, что мы
думаем о них» – Эпиктет

«Самоограничение – первый шаг к
мастерству» – Гете

«Любовь есть стремление к
целому» – Платон

«Хороший бегун не оставляет
следов» – Лао-цзы

«Каждое поколение приходит к тому
величайшему открытию,
что можно изменить свою жизнь,
изменив свое отношение к
ней» – Швейцер

«Невозможно любить в меру» – Хаксли

В какой-то момент медитации у нас
появится впечатление, что предмет
медитации исчерпан, что мы осмыслили
его во всех отношениях. Или нам станет
скучно и мы захотим переключиться
на что-то другое. Или нам покажется, что
выбранный предмет медитации оказался
не столь важным, как представлялось
вначале, и задумаемся, не помедитировать
ли нам над чем-то другим.

Это как раз тот момент, когда нужно не останавливаться, а продолжать медитацию.

Подобные мысли и сомнения возникают
нередко буквально за миг до озарения.
Преодолев эту стадию, наш ум выходит
на качественно новый уровень
осмысления данного предмета, который
становится для него гораздо более
ясным и содержательным.

Помедитировав запланированные 10-15
минут, вы можете подумать, что работа
ума закончилась. Но это только начало.
Наши мысли погружаются в
бессознательное, которое продолжает
работать с ними, дополняя их, связывая
и развивая.

Известен психологический эксперимент,
когда испытуемых просили записать все
слова на «с», которые они в состоянии
будут вспомнить.

Слова на «с» продолжали всплывать в их
сознании и после завершения эксперимента,
иногда в течение нескольких дней.
Нечто подобное, но более глубокое
(поскольку предмет медитации не
нейтрален, он привлекает нас, а
«эксперимент» в данном случае проводится ежедневно) происходит и во время
медитации с осмыслением.

Благодаря обработке в бессознательном,
осмысление приводит впоследствии к
какому-то неожиданному прозрению,
незаметному изменению поведения,
постепенной смене установок.

Одним из важнейших плодов умственного
развития является независимое мышление.
В мире, где царят предубеждения и
иррационализм, манипулирование
сознанием и стереотипы поведения,
идеологические внушения и оккультные
верования, человеку ничто так не
требуется, как независимый, ясный и
критичный ум.

Мы можем применять свой ум для
прояснения вопросов из самых разных
сфер жизни, – мы можем осмысливать
их точно так же, как осмысливали
изречения и психологические качества
в приведенном выше упражнении.
Благодаря этому постепенно
распутываются тугие узлы, появляются альтернативные решения и понимание
их последствий.

Без осмысления происходящего мы
действуем по воле обстоятельств
и случайных импульсов. Воспитывая в
себе привычку к осмыслению, мы
вступаем на путь к независимости
мышления.

Медитация с осмыслением создает у
нас в сознании качественно-
определенную среду. Это среда, доступ
в которую открыт лишь определенным
элементам, как в живой клетке, куда
поступает сквозь мембрану только то,
что ей нужно. Ваша квартира также
создает качественно определенную среду,
поскольку в нее могут войти лишь
определенные люди.

Такая среда возникает на стадионе,
в церкви, в цирке, в зале совещаний.
Городская площадь не создает
качественно-определенной среды,
потому что по ней в любое время может
пройти кто угодно.

Наш ум большей частью напоминает
такую площадь, на которой всегда можно
обнаружить пеструю толпу всевозможных
мыслей, образов, интересов,
воспоминаний, ожиданий и т.д. и т.п.
Допуская сюда только мысли, связанные
с предметом осмысления, мы создаем
качественно-определенную среду.

Наконец важно отметить, что человек
с недостаточно развитым умом неспособен
к полноценной самоактуализации,
осуществлению тех возможностей,
которые скрыты у него в глубине души.
В этом плане важно не только то, о чем
мы думаем, но и то, как мы думаем –
стиль, ритм, связность нашего мышления.
Такой хорошо функционирующий ум

• способен сосредоточиться на любом
  вопросе и подвергнуть его глубокому
  рассмотрению даже при отвлекающих обстоятельствах,
• способен организовывать мысли,
  воспоминания и образы в целостные
  массивы информации, тотчас
  обращаясь к ним в случае
  необходимости,
• способен сознавать, в каком русле
  он функционирует, и при
  необходимости менять последнее,
• способен всесторонне рассматривать
  возникающие вопросы,
  не закрывая глаза на неудобные
  для себя моменты,
• способен создавать насыщенную,
  качественно-определенную среду
  мышления,
• способен легко переключаться с
  одной системы мысли на другую,
  спокойно ориентируясь в любой
  из них,
• способен рассматривать детали, не
  теряясь в них, и улавливать
  общие принципы, не забывая о
  деталях.
• ничего не принимает на веру,
• сознает свои границы и способен
  преодолевать их,
• воспринимает свою деятельность
  как удовольствие, не требующее
  усилий.

Чтобы выработать такие положительные
качества ума, необходимо время, и
медитация с осмыслением служит
для этого простым и удивительно
эффективным средством.

У Вас есть мечта вернуть стройность и
легкость? Решение есть! Памятуя,
что лишний вес крадет молодость и здоровье, предлагаю Вам уникальную
авторскую методику для  снижения веса —
гипнотическую сессию на обретение стройности «Элитное тело».

Мощная 45-минутная гипнотическая
программа на перестройку
подсознания для обретения стройной
и подтянутой фигуры.
75% скидка только для читателей блога!

http://belayavorona.com/ak/ak_buy_goods.php?idg=323

 

 

К записи "Как придать уму живость и остроту?" 3 комментария

Оставить комментарий

Для тех, кому тесно в стае. Для тех, кому симпатичны не только правила, но и исключения из них. Для тех, кого радует разнообразие мира. Для тех, кто решает проблемы, а не плачет над своей судьбой. Для тех, кому интересно жить при любых обстоятельствах!

Видео

Узнай о самом интересном!

Популярные посты

• Как концентрировать энергию?  Рассмотрим грань интересного состояния, которое называ...
• «Техника мандарина» Ах, сколько раз твердили миру, что концентрация внимани...
• Как вернуть себе детское восприятие? Как часто, вспоминая прошлое, особенно детство, кажется...
• Как поставить человека в тупик? Об уме человека легче судить по его вопросам, чем по ег...
• Как придать уму живость и остроту? Наши мысли определяют то, чем мы живем. Ибо мысли не пр...
• Как написать персональный миф?  Человек — это существо, изобретающее миф, а затем под...
• Притча о силе мужчины и о власти женщины, или Каково нам у разбитого корыта? Мы – женщины и мужчины – два особых мира, два мира, кот...
• Граф Монте Кристо, или какая месть самая лучшая? «Я мстю и мстя моя – ужасна)) /из народного творчества...
• Как разговаривать с подсознанием? Коммуникация с бессознательным является очень важным...
• Как легко парировать обидные слова?      Отточенная шпага находчивости, или Мастерство отра...

Это интересно