Продукт недели

МАГИЧЕСКИЙ СЕРПАНТИН СЕНТЯБРЯ

WEB RADIO "Талисман Долины Эльфа"
21сентября в 19-30 мск.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ->>

РАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТ

Индивидуальная работа один на один
Кармическое исцеление

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Галина: Как всегда: остроумно, с юмором и по теме! Полностью согласна! Человеку столько лет, сколько лет его Душе. А...
  • Татьяна S: Лаура, как всегда, рада предстоящей встрече!Ой как ты права — «внутри себя мы одного...
  • Нина: А еще хочу выразить свое восхищение Лауре. Я просто никак не могу понять ОТКУДА в этой хрупкой женщине СТОЛЬКО...
  • Нина: Уже несколько лет «слежу» за Лаурой по рассылке, читаю ее, искрящие юмором, статьи,пару раз брала...
  • Елена: Дорогая Лаура!!! Большое спасибо за путешествие-инициацию! Всё было, как по-волшебству, мягко, проникновенно....

Внимание! Это пропустить нельзя!

Магия на каждый день
 
Подписаться письмом

Для Души

Досуг и хобби
12 Май 2013

«Техника мандарина»

Ах, сколько раз твердили миру, что концентрация внимания — половина победы в делах. И сколько бы не было дано полезных практик концентрации, они все равно лишними не будут. Предлагаю очень славную технику для концентрации внимания и улучшения качества чтения, которая называется «техника мандарина».

Для идеальной концентрации внимания нужно состояние
«расслабленной бдительности».

«Техника мандарина» используется для увеличения скорости
чтения, что фактически означает увеличение концентрации
вниманияДля того, чтобы быстро и без усилий достичь состояния
идеальной расслабленной сосредоточенности, вы можете
использовать «технику мандарина».

Этот простой метод автоматически направляет Ваше внимание в
нужное русло и мгновенно улучшает качество чтения.

Но техника мандарина имеет много преимуществ, которые
выходят за рамки простого скорочтения.
С помощью этой техники вы можете:

•увеличит вашу координацию (очень полезно в спорте);
•улучшить свою память ;
•найти оптимальный уровень концентрации;
•увеличить вашу креативность.

Как применять технику мандарина:

Чтобы применить эту технику концентрации вам нужно
выполнить несколько простых шагов:

1. Представьте мандарин у вас в руке.
Сосредоточьтесь на деталях:

почувствуйте его вес, цвет, кожуру, температуру и запах.

Теперь бросьте его в другую руку и поймайте.
Перебрасывайте мандарин из руки в руку.

2. Теперь бросьте его в другую руку и поймайте. Перебрасывайте
мандарин из руки в руку, отмечайте каждый маленький нюанс.

3. Теперь поймайте мандарин ведущей рукой (левой для левшей!)
и положите на макушку. 
Представьте мандарин, лежащий там;
в это время Вы опускаете руки и расслабляете плечи.

Оставьте мандарин в этом положении: это магический мандарин,
не волнуйтесь, он не упадет.))

4. Потихоньку закройте глаза и удерживайте мандарин на голове.
Сосредоточьтесь на своих физических и психических ощущениях.
Вероятно, вы будете чувствовать себя спокойным, но и
сосредоточенным в то же время.

5. С закрытыми глазами представьте, что ваше поле зрения как бы
расширяется и вы в состоянии охватить все, что вас окружает.

Ну, а теперь медленно откройте глаза и продолжайте учиться,
читать, познавать и …побеждать!

 




К записи "«Техника мандарина»" 10 комментариев

Дорогая Лаура! БлагоДарю за чудесную технику!

Спасибо за интересную технику!
Буду применять

Благодарю, Лаура. Знакомая техника до боли, полезна не только новичкам, Спасибо, что напомнили- с концентрацией в последнее время……:)

спасибо буду делать

Лаура, огромное спасибо за технику!!! Возьму на вооружение!!!

Благодарю за интересную технику.Все легко и просто.

budu primenjatj

Спасибо, попробую.

Удивительная техника. БлагоДарю

Огромное спасибо.Интересная техника и вроде простая, надо пробовать, надеюсь на улучшение концентрации.Спасибо еще раз.Вы гений.


Оставить комментарий

Белая ворона
Белая Ворона

Для тех, кому тесно в стае. Для тех, кому симпатичны не только правила, но и исключения из них. Для тех, кого радует разнообразие мира. Для тех, кто решает проблемы, а не плачет над своей судьбой. Для тех, кому интересно жить при любых обстоятельствах!

Видео

Избранное видео

Узнай о самом интересном!

Оставляйте заявку, чтобы узнавать, когда очередной выпуск WEB RADIO "Талисман Эльфа".

Популярные посты

Чтобы быть всегда в курсе!

Загляните на наши паралельные ресурсы с необыкновенно занимательным содержанием и, возможно, с магическими сюрпризами!
Таро и Исцеление.
http://doctortaro.com
О голосе и диалоге с миром.
http://domnotki.org
Хочешь свой сайт?
http://prostokak2.ru
Праздник каждый день!
http://fiesta365.com

Это интересно

Мастерская судеб
 
Подписаться письмом
Популярно о психологии
 
Подписаться письмом