Продукт недели

МАГИЧЕСКИЙ СЕРПАНТИН НОЯБРЯ

WEB RADIO "Талисман Долины Эльфа"
17 НОЯБРЯ в 19-35 мск.
ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ->>

РАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА.ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА.
НАЖМИТЕ НА КАРТИНКУ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Лаура Росси: Спасибо!А Вы уже подписывались на другие выпуски Флешмоба раньше? Тогда понятно, почему Вам приходит...
  • Татьяна: Там вместо регистрации надпись отписаться
  • Лаура Росси: Оля, часа два, не больше.
  • Ольга: Лаура, добрый день! скажите сколько по времени длится квест? Уж очень хочется участвовать. Но напрягает...
  • Ольга: С удовольствием прочитала ,,Райские хроники’’; Хотелось бы продолжения, но я буду в дороге и без интернета.....

Внимание! Это пропустить нельзя!

Магия на каждый день
 
Подписаться письмом

Для Души

Досуг и хобби
25 Июль 2011

Энергетика голоса.

Сейчас мы поговорим о важнейшей составляющей, определяющей качество нашего  голоса, его внутреннюю подпитку. Речь пойдёт об энергетике. И, как бы не было странно, если бы меня спросили:
– О чем этот разговор?  Я бы ответила:
– Об успехе! Успех —это прерогатива энергичных. Говорят, что успех есть удачное достижение желанной цели. А так как я предпочитаю рассуждать о том, что действительно хорошо знаю, то мы будем рассматривать всё это через призму голоса.

Итак, энергетика…Уверенность без высокой энергетики?
Что-то я себе это смутно представляю. Вы когда-нибудь видели
богатого, успешного, уверенного в себе человека, который
невнятно мямлит что то гнусавеньким голосом? Мне —не довелось!

А где же её брать, эту самую энергию?
Она —повсюду! Вот уж в чём нет недостатка во Вселенной!
Другой вопрос, что мы часто представляем собой резервуар
с двумя трубами: как втекло —так и вытекло…Мне всегда было
интересно разобраться в этом вопросе, а потому делюсь своим
личным опытом, не претендуя на академическую манеру изложения,
и полагаю, что, если помогло мне —поможет и Вам.

Я раскладываю эту проблему на три составляющие: 

— Психологический аспект

 – Физический

 – И сам голос с точки зрения техник владения голосом.

Наша психика ответственна за многие положительные и не
очень моменты, которые проявляются через голос.

Так как в голосообразовании участвует все наше тело, то
мышечные и психологические зажимы сказываются на речи,
на голосе. Психическое состояние определяется как факторами
«изнутри», так и «снаружи».

«Изнутри» – это то, как мы сами себя воспринимаем, какой
образ себя у нас сложился, а также —образ идеала, которому
мы сознательно или бессознательно следуем.

Человек —существо мыслетворящее, и внутренняя реальность
проецируется на внешнюю. Помните, что внутри, то и —снаружи?
Это уже неоспоримый факт.

Вот и творим мы вою реальность нашей самооценкой, с уровнем
которой связаны и наша жизнь, и все наши достижения. Что главное
в составляющей «изнутри» ? — Принять себя! Стало почти банальным
это изречение, а вот спроси, как Вы понимаете это конкретно, и очень
многие зависают…

Важно принять себя неидеальным, таким, как есть СЕЙЧАС!
И не ждать, когда воплотится наш внутренний идеальный образ,
а действовать —петь, читать, записывать касты —уже сейчас!!!

Главное, не сравнивать себя, не критиковать, не выражать
неодобрение себе. Позволительна легкая творческая неудовлетворенность:
«в следующий раз исправлю недоточы и сделаю ещё лучше».

Я, кажется, зная всё это, но решила один день, прицельно и осознанно,
проследить, несколько возможно, что же я сама себе говорю…между делом.
Ужаснулась! Сколько же нелестностей я себе отвалила! Да у меня и врагов
таких нет, чтобы меня вот так отчитывали!

Это и есть широченная «труба», куда утекает энергия. Это и есть те
иголки, которые прокалывают Ваш воздушный шарик мечты, не позволяя
ему взлететь.

Принять себя – не просто, поскольку у нас уже заложены программы,
стереотипы «идеалов», но при желании – возможно всё! Задача тут – в
определении, чем мы хотим стать и чего достичь?  И, когда есть этот
чётко очерченный образ, мы начинаем двигаться и стремиться к нему
с завидной энергией. Вот и приплыли к необходимому пункту…

Для высокой энергетики очень важно…Ох!!! Сейчас изреку то, что
все знают, но мало кто серьёзно применяет к себе.)

                 Очень важно поставить цель, расставить приоритеты!

Представить себе Ваш собственный желательный образ, к
которому стремиться, и конкретную практическую цель. Важна
именно детальность и конкретность. Определённость цели помогает
сфокусироваться, упростить, отбросить всё лишнее. Конкретика
цели— это то, что волшебным образом притягивает энергию.
Это — как в банке требовать кредит просто так или под
определённый конкретный проект.

Теперь категория «снаружи». Это —окружающие, друзья,
знакомые, родственники, учителя, сослуживцы…
Вот уж — «труба», так «труба»!

Неосознанно, окружающие противятся тем, что меняется, растёт.
Не подходите к этому с черно-белой шкалой оценок: хороший-плохой.
Просто —люди… Помните, чайку Джонотан Ливингстон? Стая чаек,
и они – ни хорошие, ни плохие, а просто —чайки, как и Ваше окружение.

Может быть у них не было такого опыта, да и всякие изменения
воспринимаются людьми с осторожностью, если не с враждебностью.
Главное —это понимать и адекватно реагировать, не выплёскивая
понапрасну свою энергию. Ну, а пессимистичных родственничков,
язвительных друзей или коллег-неудачников можно просто игнорировать.

Когда понимаешь, то и реакция другая, другой расход энергии.
У меня на форуме была девочка, кажется всё при ней: и голос, и внешность,
но постоянно подавленная. Я решила выяснить, что к чему. Оказалось её
совсем заела преподавательница вокала в колледже. Видимо, она —не
злой человек, но подсознательно, сквозила горечь от собственной
нереализованной жизни, возраста…а тут, маячит перед глазами юное
и симпатичное дарование.

Я предложила девочке посмотреть на все по-другому. Преподаватель
её обучала, помогала, структурировала, а издержки характера…дело житейское,
может её стоило пожалеть, а не обижаться?

Рефреминг наш дал плоды и утечка энергии стала почти минимальной.)

Ещё один важный момент. Не позволяйте окружающим напяливать
на Вас ИХ видение, часто оно жалетельно-унизительное. Таковы люди!
Неудачников приветствуют теплее, поскольку это позволяет ярче
чувствовать собственное «величие». Знаете, какой персонаж
самый потрясающий в этом плане, а также в искусстве владением
психологическим айкидо, создания образа себя, потрясающей
внутренней работы перпендикулярно и вопреки обстоятельствам?

Золушка! Ни отцу (лепившей из неё образ бедняжки), ни мачехе
(забившей её в угол с золой), НИ-КО-МУ она не позволяла приклеить
на себя ИХ точку зрения на свой образ. Она создавала его по принципу:
то, что вы обо мне думаете —меня не касается! Никогда не ссорилась,
не отвечала на грубости, зато, вместо мыслей о горшках и половниках,
училась петь, танцевать, бегала подсматривать в окна дворца, перенимая
манеры, умение держаться…Она просто взорвала неприглядный образ,
который клеили ей окружающие, ИЗНУТРИ!
Тут Принцу деваться было просто некуда!)

Образ собственного «Я» и определяет рамки Ваших возможностей,
расширяя границы уже существуюшего, а потому и сферу возможного.
Не скромничайте!  

Всё, что касается аспекта физики, то следует помнить, что в
голосообразовании участвует ВСЁ  наше тело. Особенно губительны
мышечные зажимы, и  не имеет значения, в какой части тела они
затаились. Голос реагирует на всё!

И есть ещё один, по-моему самый главный аспект – удовольствие!
Будете делать все с удовольствием —проблем с энергией не предвидится!!

А теперь, предлагаю выполнить простые, но очень действенные
упражнения для повышения Вашей энергетики. Их можно выполнять
в любое удобное время, между делом. Уже давно собираю маленькие трюки,
техники и методы со всех возможных и невозможных источников
(физика, NLP, психология, каббала, магия…) с одним только условием
– чтобы они работали и помогали. Я не знаю — как, но – работает!

1. Для повышения энергетики: фиксированный взгляд в зеркало
между бровей, где по идее должен располагаться «третий глаз».
Это каким то образом классно повышает нашу энергетику, посылая
мощный сигнал, который модулирует наш голос, привлекая внимание,
заставляя признать, если ни как лидера, то как ведушего.

2. Из магических практик пришли к нам два сочетания звуков: «ЗУМ»
и «НАМ». Произносить равные отрезки времени каждый звук, включая
СОГЛАСНЫЕ. Согласные пропевали все, кого потом «обвинили» в
потрясающей гипнотической манере.
Высоцкий с успехом пропевал акцентированно все согласные, вот
и загипнотизировал всю страну.

На это не придётся отводить специальное время – делайте,
когда удобно. Но делайте!!! Кстати, это упражнение активирует
резонаторы и разогревает связки.

3.Часто наше изменение, столь желанное не приходит.
Бьёмся, тратим силы и энергию, читаем кучу литературы,
проходим семинары и тренинги, но в итоге —маловато будет.

Есть один метод, безотказно работающий и сказочно простой.
Позволяет получать максимальный эффект при минимальном
расходе энергии. Давайте играть! Не думаю, что кто то считает
игру несерьёзным делом. Вспомните, как вы играли в детстве:
до иступления, до крови! Но так же легко могли поменять игру,
не заставляя и не принуждая себя. Принуждение —чумовая потеря
энергии!!!

Во многих психологических школах, да и разных толковых курсах
по саморазвитию предлагается эффективный метод исполнения
роли человека, которого вы хотите быть похожим  и чертами, которого
хотите обладать.

Играть —значит примеривать на себя различные образы,
избавляясь от панциря. Потренироваться для расшизовки можно
на любых образах, как в театральных вузах. Итак, попробуйте
почитать, попеть в каком то образе (Чебурашка, Терминатор,
Римский император, грустная кукушка, веселый жук…)

Все зависит от Вашей фантазии. Мне очень нравится менять
образ в виде знаков Зодиака. Тут важно представлять образ
детально: прическу, одежду, настроение, вкус, запах…

Ваш голос Вас безмерно удивит, реагируя на внутренние
изменения. Голос очень любит разнообразие. Глуше и тусклее
с годами он становится только устав от нашего занудства и
статичности образа. Да ещё есть простое объяснение.
Вы, играя и примеривая другой образ, забываете про страхи
и зажимы, а голос обретает крылья.

4. Простейшее потирание ладошек, где масса нервных
окончаний дает энергию. И не важно, как это работает,
мне важен —результат!

5. Наши ушные раковины просто сокровищница в плане
подпитки энергии. На всей поверхности ушей бесконечное
множество нервных окончаний, что подтверждают все восточные
практики, а теперь и медицинские исследования.

Потрите, потяните в разные стороны. Кстати, для цвета лица —очень полезно!)

6. Предлагаю ещё один совершенно замечательный метод для
преодоления инерции, энергетической подпитки и просто для
удовольствия. Если Вы читали повесть Паоло Коэльо «Ведьма из Портобелло»,
там как раз описывается эта техника. Произвольный свободный танец.
Лучше всего это делать утром. Потанцуйте.
Танец должен быть необыкновенным с незаученными движениями.

Даже если Вы профессионально умеете танцевать —придётся
отложить свои балетные навыки на этот момент. Вы просто ОТПУСКАЕТЕ
тело и движетесь под музыку, которую лучше выбрать ритмичную.
Когда вы входите в этот поток, пусть тело само движется, как ему хочется.
Идёт потрясающее освобождение от внутренних зажимов всех мастей,
а и открывает  путь к разнообразию  источников природной энергии.

Сама пробовала —советую!  Техника очень полезная, почти магическая),
недаром в книге её советует своим ученикам именно героиня с магическим даром.

Создайте новый образ своего «Я» и пусть он будет светлым,
уверенным и энергичным!

 




К записи "Энергетика голоса." 9 комментариев

Здорово!

Я сама постоянно ищу такие вот штучки и почерпнула интересные идеи у Вас.

Да, магию не объяснишь. Её можно только принять всем серцем, тогда она творит чудеса.

И ещё один аспект — постоянство. Не стоит сделать один раз и сидеть, ждать результата. Заводите себе полезные привычки.

Спасибо! Отличные статьи и полезные техники, как раз сейчас собираю все что касается голоса и буду многому у вас учиться)

Удивительно созвучная моему мироощущению статья! Я уверена, что многие техники для повышения уровня собственной энергии работают просто прекрасно,даже если мы не знаем точно, КАК это работает:)
А еще я занимаюсь сказкотерапией и мне очень близко и понятно, как человек с помощью «вхождения» в тот или иной образ становится совсем другим. Но ведь это тот же самый человек! Значит,те черты, которые он как бы играет, находясь в образе, присущи и ему самому… После таких упражнений всегда можно узнать о себе что-то новое, а, значит, стать ближе к самому себе…

Лаура Росси

Сказкотерапия — это прекрасно! Игра, по существу, лучшее средство для постижения и познания мира, а психофизическое состояние, созданное в процессе игры, работает и потом, влияя позитивно на наше поведение.

Я думаю,что это происходит отчасти потому, что самое сензитивное и плодотворное время для познания мира — это детство. А в детстве игра — это не просто какой-то отдельный вид деятельности, а в полном смысле это и есть жизнь ребенка. Играя во взрослом возрасте, мы как бы имеем возможность погрузиться в свое детское состояние, и, следовательно активно использовать этот способ познания себя и мира.

.
Наверное, вы хотели написать с незаученными движениями?

Лаура Росси

Спасибо! Исправила «очепятки». А что-то еще Вы заметили?

Если важное, то напишу)) Я читаю с самого начала

Лаура Росси

Конечно важно! Я так благодарна за указание на опечатки, вот только было интересно, есть ли на сайте еще что-то, что заслуживает внимание и эмоционального отклика…


Оставить комментарий

Белая ворона
Белая Ворона

Для тех, кому тесно в стае. Для тех, кому симпатичны не только правила, но и исключения из них. Для тех, кого радует разнообразие мира. Для тех, кто решает проблемы, а не плачет над своей судьбой. Для тех, кому интересно жить при любых обстоятельствах!

Видео

Избранное видео

Узнай о самом интересном!


Популярные посты

Чтобы быть всегда в курсе!

Загляните на наши паралельные ресурсы с необыкновенно занимательным содержанием и, возможно, с магическими сюрпризами!
Таро и Исцеление.
http://doctortaro.com
О голосе и диалоге с миром.
http://domnotki.org

Это интересно

Мастерская судеб
 
Подписаться письмом
Популярно о психологии
 
Подписаться письмом