НЕтайное общество Белой вороны

Комментарии

• Мария: Лаура, в точку! Я «спортсменка этого вида «спорта».
• Татьяна: Сегодня ровно десять месяцев, как мы в плавании. И назад мы уже не вернемся. Просто нас прежних нет. Сорок...
• Мария: Спасибо за статью, Лаура , и приглашение, обязательно буду!
• Татьяна: Статья как раз совпала с моим очередным витком размышлений на эту тему. Я уже знаю, как это — периоды...
• Лаура Росси: Смотря что за ощущения скрываются за словами «злость не прошла»…Если обжигает внутри,...

Внимание! Это пропустить нельзя!

Заметки о привычке достигать цель

В мире мудрых мыслей.
Подписаться письмом

Магия на каждый день
Подписаться письмом

Для Души

Досуг и хобби

От всех болезней смех полезней

Познавательно и полезно

Статьи о подарках
Подписаться письмом

Маленькие женские секреты
Подписаться письмом

Счастливая, любимая, успешная!
Подписаться письмом

«Техника мандарина»

Ах, сколько раз твердили миру, что концентрация внимания — половина победы в делах. И сколько бы не было дано полезных практик концентрации, они все равно лишними не будут. Предлагаю очень славную технику для концентрации внимания и улучшения качества чтения, которая называется «техника мандарина».

Прелюдия к победе

Говорят, что концентрация — прелюдия к победе в любом деле. Вот только с концентрацией внимания у большинства людей — большие проблемы…Но, как всегда, есть простые методы для достижения этого нужного состояния.

Вся система состоит из 3-х простых шагов. Проще этого ничего быть не может!

Успех требует целеустремленности

Когда вы расщепляете свой взор на множестве целей,
вы получаете широкий обзор,
но при этом он становится тонким, как бумага.
Вот почему лучшие компании – это компании,
которые сфокусированы на своей единственной цели,
как луч лазера. Они делают меньше, но они делают это самым наилучшим образом.

Отвлекись для пользы дела

«Не стоит недооценивать значение Ничегонеделания или просто прогулки
в одиночестве, слушая все те вещи, которые вы не можете слышать и беспокоиться о них»
( А.А. Милн)

У кого то может сложиться впечатление, что разрушители внимания и отвлечения – это зло, и мы должны стараться сохранять высокий уровень концентрации все время. Практически все время. Тем не менее, замечу, что разрушение внимания – это естественно, это весело и интересно. Это ценно само по себе.
Разрушитель внимания во многих ситуациях – враг концентрации. А если мы желаем завершить все намеченные дела и задачи, мы просто обязаны освоить методы перехода в состояния повышенной концентрации, хотя бы в течение непродолжительного временного отрезка.

Ритуалы концентрации

«Мой единственный ритуал – сесть и писать, писать каждый день» Аугустен Берроуз

Концентрация и творчество – более широкие понятия, нежели просто отключение от виртуального мира технологий. Вы также можете быть подключенным и при этом находиться в состоянии высокой концентрации, при условии, что вы выработаете в себе привычку блокировать все, кроме того что вам важно в данный момент для решения конкретной задачи. 

Фокус Творца

   Мы живем в мире постоянных отвлечений. Со всех сторон набегает волна информации: приходят смс, сигналит Skype, звонит телефон, прибегают с новостями коллеги, телевизор, радио, да и мы сами не прочь поговорить, хотя..

«Большая часть того, что мы говорим, не является необходимым. Если вы сможете убрать это, хотя бы частично, появится больше времени, больше спокойствия. Спрашивайте себя в каждый момент: это мне действитeльно необходимо?»

Марк Аврелий.

Энергия внимания.

     Непреложный Вселенский закон гласит: Где внимание, там — энергия! При чем, это энергия творческая, а творит она, не разбирая и не учитывая, наши предпочтения и нашу персональную шкалу плохо-хорошо.

     Если уделяем внимание ненужным вещам, то они крадут не только наше время, но и нашу энергию, оставляя нас опустошенными. И как «бонус» получаем притяжение в нашу жизнь отрицательных эмоций.

Где моя энергия?

 Это —  вопрос,  который мы часто задаем сами себе.  И начинаются поиски причин, объяснений, что, в конечном счете, ответа, да  и саму энергию, не обнаруживает.  А ответ прост: где внимание, там и энергия!

Сколько энергии мы дарим своим негативным чувствам, переживаниям, воспоминаниям, подпитывая их и «обесточивая» себя?